隨著我國人口老齡化趨勢的加劇，老年人心理健康問題越來越受到社會的關注，為了提高老年人心理健康水平，普及心理健康知識，近期，農工黨唐山市路南區支委會副主委、唐山市第五醫院心身病區主任馬建華，走進市電視臺名醫直播間，以直播互動的形式為老年人及家屬舉辦心理健康科普知識講座。 馬主任是唐山市名醫、精神科三級主任醫師、認知行為心理治療師，從事精神科臨床工作近30年，臨床經驗豐富，曾榮獲河北省醫學科技獎一等獎兩項，唐山市科技進步三等獎兩項。 此次直播講座，馬主任現場連線廣大觀眾，結合具體病例重點講解了老年人的睡眠特點、多導睡眠監測、常見睡眠誤區、失眠治療等日常生活中老年人關注的心理健康知識。她介紹，門診過程中，睡眠問題是老年人最為常見的心理問題。有研究顯示 65歲以上的老年人，睡眠時間平均為6小時左右，與中青年相比，老年人睡眠的時間有所減少且睡眠質量下降，75歲以上老人的深睡眠基本消失，睡眠變得斷斷續續，呈碎片化睡眠。她表示，隨著身體的衰老，老年人睡眠相應的發生一些變化，是自然規律，如果第二天精力充沛，不影響日常生活即可，無需特殊處理。如果第二天出現精神萎靡，或者其他不適，應及時到醫院就診檢查。希望老年朋友及家人們能夠識別常見心理、情緒問題，并以積極有效的方式科學應對，做好心理調適，安享晚年生活。
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